青少年の膝痛– category –
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膝関節のオーバーユースシンドローム:原因・予防法・効果的なトレーニング法【スポーツ選手必見】🏃♂️🦵
🔎 膝関節のオーバーユースシンドロームとは? 膝関節のオーバーユースシンドロームは、繰り返される動作により膝周辺の組織に微細な損傷が蓄積することで発生する障害です。主にランニング、ジャンプ動作の多いスポーツ選手に多く見られます。 代表的な症... -
鷲足炎とは?膝の内側の痛みの原因・予防・治療法【最新情報】🦵✨
鷲足炎(Pes Anserinus Bursitis)とは? 鷲足炎は、膝の内側にある鷲足(pes anserinus)部位に炎症が起こる疾患です。鷲足とは、縫工筋・薄筋・半腱様筋の3つの筋肉の腱が集まる場所で、ここには滑液包(bursa)が存在します。 この滑液包が炎症を起こす... -
前十字靭帯損傷(ACL損傷)とは?原因・予防・最新治療法【スポーツ選手必見】⚽🏀🏃♂️
2025年3月11日更新 🔎 前十字靭帯損傷(ACL損傷)とは? 前十字靭帯損傷(ACL損傷)は、膝の安定性を維持するために重要な前十字靭帯(ACL)が部分的または完全に損傷する状態です。特に、急な方向転換、急停止、ジャンプ着地時のミスなどが原因で発生しや... -
膝蓋腱炎とは?スポーツ選手に多い膝の痛みとその対策🏀🏃♂️
2025年3月11日更新 🔎 膝蓋腱炎(しつがいけんえん)とは? 膝蓋腱炎は、膝蓋骨(膝のお皿)から脛骨にかけて伸びる膝蓋腱に炎症が生じる状態です。この疾患は「ジャンパー膝」とも呼ばれ、バスケットボールやバレーボール、サッカーなどのジャンプやダッ... -
膝蓋骨亜脱臼とは?原因・予防・最新治療法【スポーツ選手必見】🏃♂️🦵
🔎 膝蓋骨亜脱臼(しつがいこつあだっきゅう)とは? 膝蓋骨亜脱臼は、膝のお皿(膝蓋骨)が本来の位置から部分的にずれる状態を指します。この状態になると、膝の不安定感や痛みが発生し、特にスポーツ活動を行う青少年に多く見られます。 膝蓋骨亜脱臼は... -
青少年の半月板損傷:スポーツと予防、最新の治療法⚽🏀🏃♂️
🔎 半月板損傷とは? 半月板損傷は、青少年のスポーツ選手に多く見られる膝の怪我のひとつです。半月板は膝関節のクッションとして機能し、衝撃を吸収しながら膝の安定性を維持します。しかし、急激な方向転換、ジャンプ、強い衝撃などによって損傷しやす... -
オスグッド・シュラッター病とは?成長期の子供に多い膝の痛みと対策法
オスグッド・シュラッター病とは? オスグッド・シュラッター病(Osgood-Schlatter disease)は、成長期の子供や青少年に多く見られる膝の痛みを引き起こすスポーツ障害の一種です。特に10歳から15歳の活発に運動する子供たちに発生しやすく、サッカー、バ...
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